CLASS・RATE・SCHEDULE

初めての方へ

  • 当スタジオは完全予約制です
  • お電話でのご予約は、10：00までのクラスは前日20：00まで、その他のクラスは1時間前までに要予約です
  • 体験予約フォームからの予約は2日後以降の希望日から可能です
  • キャンセルの際は必ず店頭にお電話ください
  • 当日は15分前にお越しいただき、5分前には準備ができるようにお願いします
  • 動きやすい服装、水、タオルをお持ちください
  • 理由を問わず、遅れた場合はクラスにご参加いただけません

ご入会をご希望の方へ

  • ご入会の際に必要な物
  • 引落し希望口座のキャッシュカードまたは通帳と印鑑
  • 25＆55（25歳以下と55歳以上）プランをご希望の方は年齢のわかる身分証
  • ※受付が不在の場合がございます。事前にお越しの日時をお電話ください。

料金

初回体験 ￥1,000-（税込）
ドロップイン ￥3,000-（税込）
入会金 ￥10,800-（税込）
登録料 ￥5,400-（税込）
通い放題プラン
（口座引き落とし）

受講する時間帯を決めることで、たくさんリーズナブルに受講が可能なプランです。

フルタイム ・全日
・受講本数1日2本		 ￥12,980-
平日レギュラー ・平日のクラスすべて
・受講本数1日2本		 ￥10,980-
平日朝昼 ・平日の朝と昼クラスすべて
・受講本数1日2本		 ￥8,980-
平日夜&土日 ・平日夜と土日のクラス受講可能
・受講本数1日2本		 ￥10,980-
25＆55 ・25歳以下と55歳以上限定
・フルタイムと同条件		 ￥8,980-
※施設利用料含んでおります。
※税込み価格
月回数制プラン
（口座引き落とし）

回数を決めて低コスト！スケジュールのどこでも受講が可能なプランです。

月3回コース ・月に3回のみの利用
（翌月に繰越無し）
・全てのクラス受講可能		 ￥5,980-
月6回コース ・月に6回のみの利用
（翌月に繰越無し）
・全てのクラス受講可能		 ￥7,980-
※施設利用料含んでおります。
※税込み価格
チケットプラン
（口座引き落とし）

月に1～2回リフレッシュで利用したい時に！

5回チケット 期限3ヶ月 ￥10,000-（1回あたり\2,000）
12回チケット 期限6ヶ月 ￥18,000-（1回あたり\1,500）
※施設利用料含んでおります。
※税込み価格
ドロップイン
（単発受講）

入会はせずに、その都度利用したい方向け

￥3,000-／1クラス
※施設利用料含んでおります。
※税込み価格

SCHEDULE

月火水木
7：30～
8：15
朝ヨガ
★★		 7：30～
8：15
朝ヨガ
★★
8：00～
9：00
朝ヨガ
★★		 8：00～
9：00
朝ヨガ
★★
10:30～
11：45
ほぐしヨガ
★		 10:30～
11：45
体質改善
デトックスヨガ
★★		 10:30～
11：45
骨盤調整ヨガ
★～★★		 10:30～
11：45
リフレッシュヨガ
★～★★
12：15～
13：30
姿勢を整える
ベーシックヨガ
★～★★		 12：15～
13：30
癒しのリラックス
ヨガ
★		 12：15～
13：30
アロマリラックス
ヨガ
★		 12：15～
13：30
癒しのアロマヨガ
★
14：00～
15：15
美ボディヨガ
★★		 14：00～
15：15
美姿勢ヨガ
★★		 14：00～
15：15
体を動かす
ベーシックヨガ
★★～★★★		 14：00～
15：15
カラダ引き締めヨガ
★★
　
　
　		 　
　
　 		　
　
　		 　
　
　
18：30～
19：30
ハタヨガ
★★★		 18：30～
19：30
リラックスリンパ
ヨガ
★		 18：30～
19：30
ココロとカラダの
リフレッシュヨガ
★★		 18：30～
19：30
アクティブフロー
ヨガ
★★★
20：00～
21：00
ナイトアロマヨガ
★		 20：00～
21：00
体幹アプローチヨガ
★★★		 20：00～
21：00
ナイトリラックス
(第2週目：メディテーションヨガ）
★		 20：00～
21：00
リラックスヨガ
★
金土日
7：30～
8：15
朝ヨガ
★★
　
　
　		 9：00～
10：00
ウェイクアップ
ヨガ
★★～★★★
10:30～
11：45
代謝UP
プラナベーシック
★★～★★★		 10:30～
11：45
アロマヨガ
★～★★		 10:30～
11：45
アロマヨガ
★★
12：15～
13：30
美姿勢ヨガ
★★		 12：15～
13：30
リラックスヨガ
★		 12：15～
13：30
フローヨガ
★★★
14：00～
15：15
ヒーリングアロマヨガ
★		 14：00～
15：15
ヴィンヤサフローヨガ
★★★		 14：00～
15：15
ほぐしヨガ
★★
　
　
　		 15：45～
17：00
美ボディヨガ
★★		 　
　
　
18：30～
19：30
リラックス フローヨガ
★		 　
　
　		 　
　
　
20：00～
21：00
ベーシックヨガ
(最終週：メディテーションベーシック）
★★		 　
　
　		 　
　
　

※運動量：低め★～★★★高め
※ルーシッダトンを除き、全て男女混合クラス

CLASS

※★は運動量の目安です（運動量：低め★～★★★高め）

朝ヨガ

★★

平日7：30、8：15

・適度に全身を動かすクラス
・寝起きの体を解し血流・代謝アップ、脳を活性化します
・気分がスッキリすることで集中力UP、1日を充実して過ごしたい方に
ほぐしヨガ

★～★★

(月)10：30

・運動量低めのリラックス系のクラス
・ボール等でのマッサージと座位または仰向けのポーズを実施
・血行促進効果、リラックス効果など充実して過ごしたい方に
姿勢を整えるベーシックヨガ

★～★★

(月)12：15

・ヨガの基本的なアーサナを１つ１つ丁寧に行うクラス。
・深い呼吸とともに、ヨガのポーズを楽しみながら、体のゆがみを整えていきます。
・座位から、後半は少し立位のポーズも入りますが、初めての方でも無理なく動けるクラスです。
美ボディヨガ

★★

(月)14：00、（土）15：45

・適度に体を動かすクラス
・呼吸と上半身ほぐし後、基本の太陽礼拝、バランスのポーズや体感を鍛えるチャレンジも
・後半はクールダウンのポーズでリラクゼーションして行きます
ハタヨガ

★★★

(月)18：30

・しっかり運動が出来る
・はじめての方でも安全にクラスが行える
・アライメント（正しい体の位置）を整え、けがの予防と機能的な体づくりを身に着けます
ナイトアロマヨガ

★

(月)20：00

・運動量低めのリラックス系のクラス
・アロマが直接呼吸器官に働きかけ、深い呼吸によって自律神経のバランスを整えます
・簡単なポーズの連続で頭をリフレッシュさせ深い睡眠に繋げましょう
体質改善デトックスヨガ

★★

(火)10：30

・適度に全身を動かすクラス
・デトックス効果の高いポーズを中心に実施
・冷え・むくみの解消、デトックス効果、リラックス、自律神経を整える効果など
癒しのリラックスヨガ

★

(火)12：15

・運動量低めのリラックス系のクラス
・ボルスターやブロックなどの補助具を使ってゆっくりとポーズを行います。
・心身の疲労回復に効果的です
美姿勢ヨガ

★★

(火)14：00、(金)12：15

・適度に体を動かすクラス
・骨盤の歪みを整え、上肢下肢の筋肉の厚みを調整し、整えた姿勢を保つためのインナーマッスルを強化します。
・美しい姿勢の見直しに
リラックスリンパヨガ

★

(火)18：30

・運動量低めのリラックス系のクラス
・リンパ節のマッサージやリンパの流れを高めるポーズと易しいフローを行います
・リンパの循環アップ、疲労回復、デトックスなど
体幹アプローチヨガ

★★★

(火)20：00

・運動量は高めですが初めての方から受けられます。
・前半～中盤は基本的なポーズを行いながらピークポーズに向けて体幹を中心にその日テーマに合わせた筋肉を鍛えます。後半は使った筋肉を緩めながらリラックスしていきます。
・一つ一つのポーズをゆっくり丁寧にに行う日と流れるようにテンポ良く行うフローの日があります。
骨盤調整ヨガ

★～★★

(水)10：30

・運動量低め～中程度のクラス
・上半身と下半身をつなぐ重要な関節である骨盤を中心に、全身の調整を行っていきます。
・骨盤まわりの筋肉をしなやかに保ち、骨盤の歪みや開きを矯正し、腰痛や姿勢の改善、疲れやすい体の改善にも効果があります。
アロマリラックスヨガ

★

(水)12：15、(木)18：30

・運動量低めのリラックス系のクラス
・アロマテラピーを取り入れ、深い呼吸とともにポーズに取り組むクラスです。
・心身に安らぎと活力を養いましょう。
体を動かすベーシックヨガ

★★～★★★

(水)14：00

・比較的体を動かすクラス
・基本的なポーズを一つ一つじっくり行います。難易度の高いポーズはありません
・集中力アップ、足腰・筋力の強化、血行促進など
ココロとカラダのリフレッシュヨガ

★★

(水)18：30

・適度に全身を動かすクラス
・心地よいポーズやチャレンジポーズなどを実施。
・心身のリフレッシュに。頭をスッキリさせたい方にもオススメです
ナイトリラックス(2週目のみメディテーションヨガ)

★

(水)20：00

・運動量低めのリラックス系のクラス
・ゆっくりしたウォーミングアップ後、程よく体を動かし全身の緊張とコリをほぐします。
・後半は脊椎や骨盤周辺にアプローチし自律神経を整え、心身ともにリラックスへ
リフレッシュヨガ

★～★★

(木)10：30

・運動量低め、立ちポーズありのクラス。
・疲労回復、リフレッシュ効果、初心者の方も安心してご参加頂けるクラス
・胸回りをしっかりと広げ心と体を解放し、後半は少し立ちポーズも入れて身体をリフレッシュさせていきます。
癒しのアロマヨガ

★

(木)12：15

・適度に体は動かすが、初心者にもやさしいクラス
・おなかを使う丹田式呼吸を実施。呼吸とポーズを連動させ体の巡りを高めます。
・呼吸を整え体の不調を改善していくプログラムです
カラダ引き締めヨガ

★★

(木)14：00

・適度に体を動かすクラス
・体幹を意識しながら、呼吸とポーズを連動させ、代謝を促します。
・全身の引き締めやダイエットに効果的なプログラムです。
リラックスヨガ

★

(木)20：00、(土）12：15

・運動量低め、リラクゼーションを促すクラス
・立位少なめのクラス
・一つのポーズを程よく保ち、穏やかで深い呼吸と共に心身を解放します
・心身の疲労回復、浄化、自分へのご褒美に
代謝UPプラナベーシック

★★～★★★

(金)10：30

・運動量低め～中程度のクラス
・身体の要でもある骨盤を中心に全身の調整を行っていきます。
・骨盤の歪みや開きを矯正し、腰痛や姿勢の改善、疲れやすい体の改善にも効果があります。
ヒーリングアロマヨガ

★

(金)14：00

・アロマの香りの中で、ゆったりとした座位のポーズをメインに行うクラス。
・アロマにより呼吸が深まり自律神経のバランスも整えてくれます。
・アロマそれぞれの効能が様々な不調に働きかけ、心も体も深くリラックスすることができます。
リラックスフローヨガ

★

(金)18：30

・運動量低めですが、テンポよく呼吸に合わせて動くクラス。
・収縮と弛緩によって自律神経のバランスを整えます。
ベーシックヨガ
最終週のみメディテーションベーシック

★★

(金)20：00

ベーシックヨガ
・適度に体を動かすクラス。
・ヨガの基本的なポーズを行う。
・ケガのないようにアライメント（正しい体の位置）を確認しながら行います。
最終週メディテーションベーシック
・快適で安定して座っていくためのアーサナを行います。
・座って20分間瞑想を行います。
アロマヨガ

★～★★

(土）10：30

・精油（アロマオイル）を焚いた空間で呼吸をたっぷり入れるようなポーズを行う。
・嗅覚は脳へ直接届き、自律神経や免疫にも働きかける。
・季節や環境にあった精油（アロマオイル）を選びクラスを行う。
・体をほぐしながら、リラクゼーションを高めます。
ヴィンヤサフローヨガ

★★★

(土）14：00

・運動量多めのたくさん動くクラス
・自分の呼吸をベースに動きますのでマイペースに楽しめます
・チャレンジポーズあり
・程よく発汗し、スッキリしたい人におすすめのクラスです
ウェイクアップヨガ

★★～★★★

(日)9：00

・太陽礼拝や立位のポーズをメインに比較的動いていくクラス
・朝から元気に体を動かしていき、活力のある一日をスタートさせましょう
フローヨガ

★★★

(日)12：15

・適度に体を動かすクラス
・呼吸と動きを連動させて身体の巡りを良くします
・初心者の方も慣れてきた方も楽しめるクラスです

どのクラスもどなたでも体験・受講が可能です。
クラスによって運動量や特色が異なりますので、ご不明の際には気軽にお問合せ下さい。