CLASS・RATE・SCHEDULE

初めての方へ

  • 当スタジオは完全予約制です
  • お電話でのご予約は、10：00までのクラスは前日20：00まで、その他のクラスは1時間前までに要予約です
  • 体験予約フォームからの予約は2日後以降の希望日から可能です
  • キャンセルの際は必ず店頭にお電話ください
  • 当日は15分前にお越しいただき、5分前には準備ができるようにお願いします
  • 動きやすい服装、水、タオルをお持ちください
  • 理由を問わず、遅れた場合はクラスにご参加いただけません

ご入会をご希望の方へ

  • ご入会の際に必要な物
  • 引落し希望口座のキャッシュカードまたは通帳と印鑑
  • 25＆55（25歳以下と55歳以上）プランをご希望の方は年齢のわかる身分証
  • ※受付が不在の場合がございます。事前にお越しの日時をお電話ください。

料金

初回体験 ￥1,000-（税込）
ドロップイン ￥3,000-（税込）
入会金 ￥10,800-（税込）
登録料 ￥5,400-（税込）
通い放題プラン
（口座引き落とし）

受講する時間帯を決めることで、たくさんリーズナブルに受講が可能なプランです。

フルタイム ・全日
・受講本数1日2本		 ￥12,980-
平日レギュラー ・平日のクラスすべて
・受講本数1日2本		 ￥10,980-
平日朝昼 ・平日の朝と昼クラスすべて
・受講本数1日2本		 ￥8,980-
平日夜&土日 ・平日夜と土日のクラス受講可能
・受講本数1日2本		 ￥10,980-
25＆55 ・25歳以下と55歳以上限定
・フルタイムと同条件		 ￥8,980-
※施設利用料含んでおります。
※税込み価格
月回数制プラン
（口座引き落とし）

回数を決めて低コスト！スケジュールのどこでも受講が可能なプランです。

月3回コース ・月に3回のみの利用
（翌月に繰越無し）
・全てのクラス受講可能		 ￥5,980-
月6回コース ・月に6回のみの利用
（翌月に繰越無し）
・全てのクラス受講可能		 ￥7,980-
※施設利用料含んでおります。
※税込み価格
チケットプラン
（口座引き落とし）

月に1～2回リフレッシュで利用したい時に！

5回チケット 期限3ヶ月 ￥10,000-（1回あたり\2,000）
12回チケット 期限6ヶ月 ￥18,000-（1回あたり\1,500）
※施設利用料含んでおります。
※税込み価格
ドロップイン
（単発受講）

入会はせずに、その都度利用したい方向け

￥3,000-／1クラス
※施設利用料含んでおります。
※税込み価格

SCHEDULE

祝日は会員種別関係なくクラスをご受講いただけます。オンラインの予約画面からご予約ください。
※全種別の会員様が対象です。
※このサービスは変更または終了となることがございます。あらかじめご了承ください。

月火水木
7：30～
8：15
朝ヨガ
★★		 7：30～
8：15
朝ヨガ
★★
8：00～
9：00
朝ヨガ
★★		 8：00～
9：00
朝ヨガ
★★
10:30～
11：45
ほぐしヨガ
★		 10:30～
11：45
体質改善
デトックスヨガ
★★		 10:30～
11：45
骨盤調整ヨガ
★～★★		 10:30～
11：45
フローヨガ
★★～★★★
12：15～
13：30
姿勢を整える
ベーシックヨガ
★～★★		 12：15～
13：30
癒しのリラックス
ヨガ
★		 12：15～
13：30
アロマリラックス
ヨガ
★		 12：15～
13：30
リラクゼーションヨガ
★
14：00～
15：15
アロマヨガ
★★		 14：00～
15：15
美姿勢ヨガ
★★		 14：00～
15：15
リストラティブヨガ
★		 14：00～
15：15
カラダ引き締めヨガ
★★
　
　
　		 16：00～
17：00
マタニティヨガ		 　
　
　		 　
　
　
18：30～
19：30
ハタヨガ
★★		 18：30～
19：30
骨盤リセットヨガ
★～★★		 18：30～
19：30
ココロとカラダの
リフレッシュヨガ
★★		 18：30～
19：30
アクティブフロー
ヨガ
★★★
20：00～
21：00
リラックス
★		 20：00～
21：00
ヒーリングヨガ
★～★★		 20：00～
21：00
肩こりむくみ解消ヨガ
★～★★		 20：00～
21：00
リラックスヨガ
★
金土日
7：30～
8：15
朝ヨガ
★★
　
　
　
10:30～
11：45
リラックスヨガ
★～★★		 10:30～
11：45
アロマヨガ
★～★★		 10:30～
11：45
バクティフローヨガ
★★
12：15～
13：30
温活デトックスヨガ
★★		 12：15～
13：30
リラックスヨガ
★		 12：15～
13：30
リフレッシュフローヨガ
★★
14：00～
15：15
ヒーリングアロマヨガ
★		 14：00～
15：15
ヴィンヤサフローヨガ
★★★		 14：00～
15：15
肩こりむくみ解消ヨガ
★～★★
　
　
　		 15：45～
17：00
美ボディヨガ
★★		 15：45～
17：00
リストラティブヨガ
★
18：30～
19：30
第1、3：ベーシックヨガ
第2、4:フローベーシックヨガ
★～★★		 　
　
　		 　
　
　
20：00～
21：00
筋膜リリース
★		 　
　
　		 　
　
　

※運動量：低め★～★★★高め
※ルーシッダトンを除き、全て男女混合クラス

CLASS

※★は運動量の目安です（運動量：低め★～★★★高め）

朝ヨガ

★★

平日7：30、8：15

・適度に全身を動かすクラス
・寝起きの体を解し血流・代謝アップ、脳を活性化します
・気分がスッキリすることで集中力UP、1日を充実して過ごしたい方に
ほぐしヨガ

★～★★

(月)10：30

・運動量低めのリラックス系のクラス
・ボール等でのマッサージと座位または仰向けのポーズを実施
・血行促進効果、リラックス効果など充実して過ごしたい方に
姿勢を整えるベーシックヨガ

★～★★

(月)12：15

・ヨガの基本的なアーサナを１つ１つ丁寧に行うクラス。
・深い呼吸とともに、ヨガのポーズを楽しみながら、体のゆがみを整えていきます。
・座位から、後半は少し立位のポーズも入りますが、初めての方でも無理なく動けるクラスです。
美ボディヨガ

★★

（土）15：45

・適度に体を動かすクラス
・呼吸と上半身ほぐし後、基本の太陽礼拝、バランスのポーズや体感を鍛えるチャレンジも
・後半はクールダウンのポーズでリラクゼーションを行います
ハタヨガ

★★

(月)18：30

・しっかり運動が出来る
・はじめての方でも安全にクラスが行える
・アライメント（正しい体の位置）を整え、けがの予防と機能的な体づくりを身に付けます
リラックス

★

(月)20：00

・緩めるを意識したポーズで動くクラス
・プロップスをたくさん使います。(ストラップやボルスター等)
・疲れを癒し心身の回復、ストレス解消、自律神経の安定に効果的です。
体質改善デトックスヨガ

★★

(火)10：30

・適度に体を動かすクラス
・デトックス効果の高いポーズを中心に実施
・冷え・むくみの解消、デトックス効果、リラックス、自律神経を整える効果など。
癒しのリラックスヨガ

★

(火)12：15

・運動量低めのリラックス系のクラス
・体の痛みや不調を取り除きます。
・心身の疲労回復に効果的です。
美姿勢ヨガ

★★

(火)14：00

・適度に体を動かすクラス
・骨盤の歪みを整え、上肢下肢の筋肉の厚みを調整し、整えた姿勢を保つためのインナーマッスルを強化します。
・美しい姿勢の見直しに
骨盤リセットヨガ

★～★★

(火)18：30

・運動量低め〜中程度のクラス
・骨盤を正しい位置に整えるため、骨盤周辺の関節のストレッチと、骨盤を支える筋肉を鍛えていきます。
・骨盤が歪むことで起こる、むくみや冷え、腰痛や肩こりなど様々な症状の改善をめざして、疲れにくい体を作っていきましょう
ヒーリングヨガ

★～★★

(火)20：00

・一つ一つのポーズをじっくり丁寧に行う中で自分の身体や心とコミュニケーションを取っていくクラス。
・身体の使い方を意識しながら、緩めるのに加え、少しチャレンジもしていきます。
・無駄な力を抜き、必要な筋力をつけていくことで疲れにくい身体を作っていきましょう。
骨盤調整ヨガ

★～★★

(水)10：30

・運動量低め～中程度のクラス
・上半身と下半身をつなぐ重要な関節である骨盤を中心に、全身の調整を行っていきます。
・骨盤まわりの筋肉をしなやかに保ち、骨盤の歪みや開きを矯正し、腰痛や姿勢の改善、疲れやすい体の改善にも効果があります。
アロマリラックスヨガ

★～★★

(水)12：15

・運動量低めのリラックス系のクラス
・アロマテラピーを取り入れ、深い呼吸とともにポーズに取り組むクラスです。
・心身に安らぎと活力を養いましょう。
リストラティブヨガ

★

(水)14：00、(日)15：45

・ボルスターやプロップスを使い緩めることを目的。
・無理のない姿勢でゆっくりポーズを深めていきます。
・心と身体のバランスを整えていきます。
ココロとカラダのリフレッシュヨガ

★★

(水)18：30

・適度に全身を動かすクラス
・心地よいポーズやチャレンジポーズなどを実施。
・心身のリフレッシュに。頭をスッキリさせたい方にもオススメです
体幹アプローチヨガ

★★

(水)20：00

・運動量は高めですが初めての方から受けられます。
・前半～中盤は基本的なポーズを行いながらピークポーズに向けて体幹を中心にその日テーマに合わせた筋肉を鍛えます。後半は使った筋肉を緩めながらリラックスしていきます。
・一つ一つのポーズをゆっくり丁寧にに行う日と流れるようにテンポ良く行うフローの日があります。
フローヨガ

★★～★★★

(木)10：30

・適度に体を動かすクラス
・呼吸と動きを連動させて身体の巡りを良くします
・正しいからだの使い方を覚えます
リラクゼーションヨガ

★

(木)12：15

・運動量低めのリラクゼーションを促すクラス
・優しいポーズを少し長めにキープして心も体も柔軟にします。
・初心者の方や体が硬い人も楽しめるような、ゆったりした動きを中心に行います。
カラダ引き締めヨガ

★★

(木)14：00

・適度に体を動かすクラス
・体幹を意識しながら、呼吸とポーズを連動させ、代謝を促します。
・全身の引き締めやダイエットに効果的なプログラムです。
アクティブフローヨガ

★★★

(木)18：30

・適度に体を動かすクラス
・呼吸と動きを連動させて身体の巡りを良くします
・初心者の方も慣れてきた方も楽しめるクラスです
リラックスヨガ

★、★～★★

(木)20：00、(金)10：30、(土）12：15

・運動量低め、リラクゼーションを促すクラス
・立位少なめのクラス
・一つのポーズを程よく保ち、穏やかで深い呼吸と共に心身を解放します
・心身の疲労回復、浄化、自分へのご褒美に
温活デトックスヨガ

★★

(金)12：15

・胴体を中心に身体を動かし、胃腸などの内臓を温める事で血流アップを目指します。
・腸を解す事で便秘を改善し、内臓を温める事で身体を巡る血流がアップし、冷えの改善に繋がります。
・冷えしらずの身体はホルモンバランスも整い、美肌効果にも繋がります。
ヒーリングアロマヨガ

★

(金)14：00

・アロマの香りの中で、ゆったりとした座位のポーズをメインに行うクラス。
・アロマにより呼吸が深まり自律神経のバランスも整えてくれます。
・アロマそれぞれの効能が様々な不調に働きかけ、心も体も深くリラックスすることができます。
第1、3：ベーシックヨガ
第2、4：フローベーシックヨガ

★～★★

(金)18：30

〇ベーシックヨガ
・ヨガの基本的なアーサナを行う。
・アライメントを細かく確認しながら無理なく行います。
〇フローベーシックヨガ
・呼吸と共に流れを止めずにアーサナを行います。
・静と動のバランスを取りながら自分の心身と向き合います。
筋膜リリース

★

(金)20：00

・メンテナンスを目的としたクラスです。
・60分ごっそり筋膜をリリースさせ全身をスッキリさせます。
・肩こり腰痛の改善やパフォーマンス向上に効果的です。
アロマヨガ

★～★★

(土）10：30、(月）14：00

・精油（アロマオイル）を焚いた空間で呼吸をたっぷり入れるようなポーズを行う。
・嗅覚は脳へ直接届き、自律神経や免疫にも働きかける。
・季節や環境にあった精油（アロマオイル）を選びクラスを行う。
・体をほぐしながら、リラクゼーションを高めます。
ヴィンヤサフローヨガ

★★★

(土）14：00

・運動量多めのたくさん動くクラス
・自分の呼吸をベースに動きますのでマイペースに楽しめます
・チャレンジポーズあり
・程よく発汗し、スッキリしたい人におすすめのクラスです
バクティフローヨガ

★★

(日)10：30

・愛と献身のヨガ
・自分自身を愛し満たすこと
・愛のエネルギーが溢れる胸（アナハタ）を開放していくポーズをメインに、呼吸と共に流れるように動き、心と体を解きほぐしていくヨガスタイル
肩こりむくみ解消ヨガ

★～★★

(水)20：00、(日)14：00

・肩こり解消ににフォーカス。
・血流のめぐりをよくして、身体のむくみを和らげていきます。
・下半身も使いお腹や腰も少しずつ強くしていきましょう。
マタニティヨガ

★

(火)16：00

・妊娠中の方のためのクラスです。
・医師の許可が必要です。（16週以降の妊娠中期の方）健康保険証・母子手帳・産科診察券をお持ちください。
・運動をすることよりも体と心のケア中心。ゆっくり呼吸しながら新しい命と向き合う時間にしましょう。

どのクラスもどなたでも体験・受講が可能です。
クラスによって運動量や特色が異なりますので、ご不明の際には気軽にお問合せ下さい。