クラス・料金・スケジュール

初めての方へ

  • 当スタジオは完全予約制です
  • お電話でのご予約は、10:00までのクラスは前日20:30まで、その他のクラスは30分前までに要予約です
  • 体験予約フォームからの予約は2日後以降の希望日から可能です
  • キャンセルの際は必ず店頭にお電話ください
  • 当日は15分前にお越しいただき、5分前には準備ができるようにお願いします
  • 動きやすい服装、水、タオルをお持ちください
  • 理由を問わず、遅れた場合はクラスにご参加いただけません

ご入会をご希望の方へ

  • ご入会の際に必要な物
    ・引落し希望口座のキャッシュカードまたは通帳と印鑑

※受付が不在の場合がございます。事前にお越しの日時をお電話ください。

料金

初回体験 ¥910-(税抜)
ドロップイン ¥2,730-(税抜)
入会金 ¥10,000-(税抜)
登録料 ¥5,000-(税抜)
通い放題プラン
(口座引き落とし)

受講する時間帯を決めることで、たくさんリーズナブルに受講が可能なプランです。

フルタイム ・全日
・受講本数1日2本
¥10,000-
アフタヌーンプラン ・平日12:15~17:00まで
・受講本数1日2本
¥5,000-
※施設利用料含んでおります。
※税抜価格
月回数制プラン
(口座引き落とし)

 

月4回コース ・全日
・受講本数制限なし
¥6,500-
※施設利用料含んでおります。
※税抜価格
ドロップイン
(単発受講)

入会はせずに、その都度利用したい方向け

¥2,730-/1クラス
※施設利用料含んでおります。
※税抜価格

SCHEDULE

祝日は会員種別関係なくクラスをご受講いただけます。オンラインの予約画面からご予約ください。
※全種別の会員様が対象です。
※このサービスは変更または終了となることがございます。あらかじめご了承ください。

スケジュール



スケジュール

CLASS

※★は運動量の目安です(運動量:低め★~★★★高め)

ポーズのコツ

★★

(月)11:30
(1,3,5週目)

・基本的なポーズ(アーサナ)を1つ1つアライメント(身体の位置)を確認しながら、体の不調を改善するクラスです。
・呼吸法や瞑想法も取り入れながら行います。
・日常をより、快適に生活するためのヒントになるクラスです。
アロマフロー

★★

(月)11:30
(2,4週目)

・毎回違う精油をブレンドさせて呼吸にフォーカスをあて、呼吸の流れに乗りテンポよく動くクラスになります。
・精油を自身の内側へ隅々まで届ける事により、より心身回復やリフレッシュ効果を高め、1日の始まりを快適な空間へと導いていくクラスです。
陰ヨガリラクゼーション

(月)13:45

・1つのポーズを3~5分静止して行います。
・立ちポーズはありません。
・リラックスしながら静止することで心と体に静けさをもたらします。
・疲労回復と深い眠りのために。
アロマヨガ

★~★★

(月)15:30、(火)18:30、(木)13:45、(土)15:15

・アロマの香りを楽しみながら行うクラス
・アロマの香りが心と身体に働きかけてポーズの効果を高め、その日のアロマの効果に合わせたポーズを取り入れアロマとヨガのそれぞれが相乗効果を促します
・前半はゆっくりウォーミングアップ。半ばはほどよく動きます。後半は副交感神経にスイッチを入れるポーズを行い深いリラクゼーションへと導きます
肩こり解消ヨガ

★~★★

(月)18:30

・肩こりの改善や解消に効果があるクラスです。
・肩こりは、筋肉の緊張と血行不良が起きている状態なので、呼吸とポーズを通じて、血行を促進し肩のこわばりを改善していきます。
ベーシックヨガ

★~★★

(火)11:30、(金)13:00

・リフレッシュしたい方におすすめ。
・全身をほぐした後に、インナーに効かせるポーズを取り入れながら、疲れにくい身体を作っていきます。
ハタヨガ

★~★★

(火)13:30

・基本的なアーサナを中心に動きます。
・呼吸と共に身体を動かすことで、心身のバランスを整えていきます。
・ヨガ初心者の方も大丈夫です。
ビギナーヨガ

(火)15:00

・初心者の方、身体を動かすことが苦手な方におすすめ
・呼吸やポーズを1つ1つ丁寧に説明しながら、ゆっくり進めていきます。
美姿勢ピラティス

★~★★

(水)11:30/p> ・年齢問わず、だれでも始めれるピラティスクラス
・コアを鍛え美しい姿勢へと導いていきます
・筋力不足の方、代謝を上げたい方、お腹周りを引き締めたい方にもお勧めです。

リラックスヨガ

(水)13:00

・呼吸を深め、心身のリラクゼーションを目的とし、ゆっくりと動いていきます。
・体に負担のないポーズでじっくり行います。
・快眠効果や、心と体を落ち着かせる効果があります。
ボディメイク

★★

(水)14:30

・体を緩めながら整えていきます
・ローラーで筋膜リリースをして動きやすいからだを作っていきます。
・気になる部分(お尻のヒップアップ)、お腹(平らなお腹、くびれ作り)をボディメイクしていきます。
ストレスリリースヨガ

★★

(水)18:30

・お仕事終わりにリフレッシュ、スッキリしたい方へおすすめのクラス。
・呼吸に合わせゆったりとしたフローで1日頑張った身体、考え疲れた脳をリセットしていきます。
・太陽礼拝、立位のポーズもあり。集中しながら、自分自身の内側をしっかり見つめていきます。
お腹引締めピラティス

★~★★

(木)12:15

・適度に動かすクラス
・体幹を中心にインナーマッスルを鍛え、姿勢の改善、筋力アップ、体の軸の安定に繋げるエクササイズを行います。
・筋力不足の方、代謝を上げたい方、お腹周りを引き締めたい方にもお勧めです。
骨盤リセットヨガ

★~★★

(木)18:30

・運動量低め〜中程度のクラス
・骨盤を正しい位置に整えるため、骨盤周辺の関節のストレッチと、骨盤を支える筋肉を鍛えていきます。
・骨盤が歪むことで起こる、むくみや冷え、腰痛や肩こりなど様々な症状の改善をめざして、疲れにくい体を作っていきましょう
デトックスフローヨガ

★★★

(金)11:30

・爽快感を味わいたい方におすすめ。
・身体が硬くても、ヨガ初心者の方も大丈夫。
・しっかり全身を動かし、デトックス、シェイプアップしていきます。
リラクゼーションヨガ

(金)14:30

・運動量低めのリラクゼーションを促すクラス
・優しいポーズを少し長めにキープして心も体も柔軟にします。
・初心者の方や体が硬い人も楽しめるような、ゆったりした動きを中心に行います。
デトックスヨガ

★★、★~★★

(金)18:30、(土)11:30

・ほどよく体を動かすクラス。
・血液やリンパの流れを良くし、老廃物を排出していきます。
・内臓にも働きかけ、体の内側からもデトックスしていきましょう!
セラピーフロー

★★

(日)11:30

・慢性的な首・肩コリ、腰痛の改善、自律神経の調整などの改善に重点をおいて動いていきます。
・繊細でゆったりとした動きから、少し頑張るような動きも取り入れて身体を整えていきます。
・ヨガのポーズが快適にとれるようになる効果もあります。
ヨガフローベーシック

★★★

(日)14:00

・呼吸と連動させてフローで動いていきます。
・ポーズは主にヨガの基本的なポーズの組み合わせです。
・身体を動かしたい方におすすめです。
リストラティブヨガ

(日)15:45

・ボルスターやプロップスを使い緩めることを目的。
・無理のない姿勢でゆっくりポーズを深めていきます。
・心と身体のバランスを整えていきます。

どのクラスもどなたでも体験・受講が可能です。
クラスによって運動量や特色が異なりますので、ご不明の際には気軽にお問合せ下さい。